불면증을 앓고 있습니까? 피곤하고 자고 싶지만 잠들기가 어렵습니까? 얼마 전 소속사라는 텔레비전 드라마에서 극중 이보영 역을 맡은 캐릭터가 불면증에 시달리는 장면이 나왔다. 현대인 3명 중 1명은 스트레스, 극심한 긴장, 전자기기 사용 등으로 수면 부족에 시달린다. 좋은 수면 습관 5가지 박사 하버드 의과대학 의사 프랭크 키안(Frank Kian)은 더 오래 살고 싶다면 삶에서 수면을 우선시해야 한다고 말했습니다. … Read more
2012-02-13 남산은 천년고도 경주에서 가장 좋은 곳이다. 눈에 보이는 등산로만 따라가도 간헐적으로 나타나는 불상과 탑, 울퉁불퉁한 바위들은 의미가 있는 것 같지만 높지 않아 누구에게나 친근하고 접근이 용이하다. 이번에는 문화탐험반 학생들을 이끌고 남산을 따라가 보았습니다. 지난 가을 방송된 1박 2일 경주 남산 소개로 남산에 대한 아이들의 관심이 높아져 1박 2일 코스처럼 남산을 따라갔다. 오전 8시 30분 … Read more
하나은행 5% 설치적금 2020.02.05 pm 05:00 서둘러주세요! ! ! ! ! ! 안녕하세요. KEB하나은행이 KEB를 없애고 하나은행으로 변신한 것인가? 그러던 중 이번에 금리가 아주 좋은 적금 상품을 출시하게 되었습니다. 하지만 시간이 얼마 남지 않은 내일 02.05.(수)이니 서둘러주세요! ! 컴퓨터에서 수행할 수 있는 두 가지 방법이 있습니다. 또는 하나은행 앱을 다운받아 Xonly 온라인 채널을 통해 가입하기 … Read more
최근 카카오닙스에 대해 많이 들어 보셨을 텐데요. 그리고 달달한거 먹고싶은데 초코는 좀 부담스러워서 코코아 함량이 높은 다크초콜릿을 찾는 분들이 점점 많아지는 것 같아요. 그래서 이번에는 카카오닙스와 다크초콜릿의 효능과 함량에 대해 이야기해보려 합니다. 카카오닙스란? 코코아 콩은 건조, 발효 및 로스팅된 다음 씨가 제거됩니다. 카카오닙스는 폴리페놀과 식이섬유가 풍부해 건강식품으로 각광받고 있다. 카카오닙스의 장점 카카오닙스의 효능 – 심혈관질환 … Read more
학생 형성의 시작에 대한 나의 고백 예수를 믿음으로 산다는 것은 오늘을 살아가는 현대인에게 담보가 되려는 것인데, 성스러운 짐을 지기보다 오히려 피했던 것 같습니다. 말씀이 내 마음에 닿기 전에는 그리스도인의 겉모습도 텅 빈 갈색 빵에 지나지 않는 그런 삶이었습니다. 성경 지식만 있고 성도의 모습만 있는 세상에서 산다는 것은 남다른 고난이었다. 섬김과 간절한 섬김이 아닌 눈에 보이는 … Read more
발가락 움직임은 사람들이 일상생활에서 흔히 사용하는 움직임이다. 높은 곳에 도달하거나 조용히 이동하거나 스포츠를 할 때 사용할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 발가락 움직임이 신체에 중대한 영향을 미칠 수 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 이 기사에서는 발끝 움직임이 신체에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴봅니다. 근육 효과 발가락 운동은 몸이 발가락으로 균형을 잡아야 하므로 상당한 양의 근육 … Read more
2023년 9월 1일에 갔던 식당. 송도 리치센트럴빌딩 2층에 쌈밥집이 있다고 해서 어머니와 함께 다녀왔습니다. 송도 리치센트럴에 거의 다 왔습니다~~ 주차 요금은 다음과 같습니다. 그런데 나중에 알고보니 매장에서는 2시간 무료주차만 인정해주셨어요. 그 외 시간에는 추가 요금이 부과됩니다. 송도에서 이런 곳 흔치 않은데… 왜죠? 여기서 먹을 이유가 없다면. . . 다른 대안이 있는 식당도 많으니 다른 곳으로 … Read more