어느 날 제 배가 눈에 들어왔어요.정말 심각하다고 생각했고 복부 다이어트가 시급하다고 느꼈습니다. 앉아서 밥을 먹으면 벨트를 풀어야 할 정도로 밥만 먹으면 배가 나오는데 마음이 편할 리가 없었습니다. 어렸을 때부터 통통했는데 20살이 돼서 정말 신경 쓰면서 나름대로 관리도 했어요. 근데 이게 30대가 돼서 조금 떼어버렸어요.아니, 합리화했어요.매일 자기 전에 내가 일해서 돈 버는데! 이것도 못 먹는구나!이러면서 술도 … Read more
http://youtu.be/ZWuQhvRi9FA 노래하는 옥 기자, 오늘은 날씨도 흐리고 비도 오고 아내들의 고달픈 삶을 노래로 표현한 유지나의 ‘고추’를 불러봤습니다. 여자들의 삶을 남자인 제가 뭘 알겠어요?무엇보다 힘들게 살아온 제 아내의 삶을 누구보다 잘 알기 때문에 그래도 최대한 감정을 잡고 여자들 삶의 애환을 노래로 표현해봤습니다. 아내들의 고달픈 삶과 애환 유지나 ‘고추’ – Coverby 옥찬호 유지나 ‘고추'(가사) 2009 고개를 넘어도 … Read more
식단표 작성 후 가족식단관리 2주차 결과보고 🙂 10월 3주차 식단결과 10.1510.1610.1710.1810.1910.21 아침 베이컨롤토스트 카야토스트 몬텍리스트 허니맨베르 치즈프렌치토스트 사과잼토스트 카망베르 치즈 점심 샤브샤브(기념일 외식) 쇠고기+(성과달성—외식:점심) 계란두부 국밥구이 감자조림 계란두부 국조림 감자조림 된장국 새우조림 계란과 청국 새우조림 김치계란말이 계란절임용냄비 이전 계획과 동일하게 진행된 이번 주 식단:) 세 식구 식단 계획이지만 사실상 신랑은 너무 바빠서 집에서 식사를 잘 … Read more
안녕하세요. 연결고리입니다. 현재 일련의 사태로 인해 인파가 많이 모이는 장소인 콘서트나 영화관 방문을 거의 하지 않게 되는데요. 그래서 현재 많은 소비자들이 다양한 OTT 플랫폼을 통해 영화 및 콘텐츠를 이용하고 있습니다. 오늘은 저를 넷플릭스 오리지널 콘텐츠로 입문시킨 킹덤을 앞으로는 올레 tv를 통해 더 큰 화면으로 즐길 수 있게 됐기 때문에 정보를 공유하도록 하겠습니다. 우리 가정에서는 올레 … Read more
한국 영화에 이정도 액션 영화?악녀 The Villainess, 2017 작품정보 런닝타임 123분 한국 개봉 2017년 6월 8일 감독 정병길 출연 김옥빈, 신하균 외 키워드 한국영화, 액션영화, 스릴러, 복수극 등급 청소년 관람 불가 영화 악녀 줄거리&출연자 국정원에서 노렸던 수십여 명의 조직을 단신 살해해버린 옌볜 출신 여성 숙희.그는 일을 마친 뒤 순순히 경찰에 붙잡혀 국정원으로 넘겨진다.이후 정체불명의 하얀 … Read more
최근 몇 년간 침체를 벗어나지 못했던 MBC 드라마가 오랜만에 기지개를 켜고 있습니다. 지난해 말 최고 흥행 드라마에 등극하며 시청률이 대박을 터뜨린 옷소매 빨간 끝자락에 이어 후속 트레이서들도 반응과 시청률이 심상치 않아 MBC 금토드라마가 연타석 홈런을 날릴 조짐을 보이고 있습니다. 임시완 고아성 주연의 MBC 금토드라마 레이서는 일명 쓰레기장으로 불리는 국세청 조세5국을 배경으로 펼쳐지는 통쾌한 추적 활극으로, … Read more
막걸리빵 만들기에 좋은 계절이 다가왔습니다~ 집 앞 마트에서 생막걸리 한 병을 사와서 아주머니들이 알려준 대로 만들었더니 푹신푹신하고 탄력있는 막걸리 술빵을 만들 수 있었습니다. 그동안 아무것도 모르고 만들었을 때는 너무 무거워서 떡을 먹는 느낌이었는데 이번에는 사먹는 것과 같은, 아니 오히려 더 맛있는 술빵을 만들 수 있었습니다. 저는 막걸리 술빵 만들 때 정석으로 만들고 싶어서 이스트를 사용하지 … Read more