안녕하세요 만나서 반갑습니다 언제 이렇게 하루가 순식간에 지나가는지 우리는 여러 조건에 대해서도 답답한 상황이 발생하지 않도록 명확한 근거와 그에 따른 기준까지 모두 정리해서 제안하고 있습니다.
매 순간, 그리고 상황마다 어떤 형태의 기준을 고려하여 휘발유를 공급하고 회수해 와야 하는지 오랜 경력과 자체 공장 발주까지 함께 진단하고 있습니다.
오늘은 바로 기름에 대한 이야기로 게맛살 씨기름의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
우선 무와 비슷하다고 할 수 있는데 단백질이나 칼슘, 칼륨 등의 함량이 높아 폐질환이나 천식에 도움이 됩니다.
가래나 기침을 멈추게 하는 기능으로 요즘처럼 기관지나 호흡기의 미세한 문제에도 민감한 시기에 더욱 유용한 채소라고 할 수 있고 이외에도 티아민과 글루코시놀레이트를 함유하고 있습니다.
또한 수분 함량은 낮지만 단백질이나 지방, 섬유소 등을 많이 가지고 있기 때문에 일반적인 무보다 좋은 성분이 많습니다.
위장장애나 소화력이 약한 사람에게도 효능이 있으며 식전에 미리 기름을 마실 경우 소화력을 증진시키는 효과도 있다고 합니다.
불포화지방산이 다량 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 일괄적으로 제거할 뿐만 아니라 혈액 정화와 순환에도 큰 도움이 됩니다.
또 몸이 시리거나 기운이 없는 사람, 기관지나 천식, 만성 폐질환을 앓고 있는 분들 외에도 항암효과 등 암을 미리 예방하고 싶은 분들도 올리브오일 대신 게기름으로 샐러드를 만들어 드시는 경우도 많습니다.
게열무 먹는 방법으로는 식전에 티스푼으로 한 스푼 정도 드시는 경우도 있고 위장장애로 고생하시는 분들도 있고 식사 전에 한번 드시거나 하루 2~3회 정도를 권해 드리며 다만 기름만 먹기 힘드신 분들은 비빔밥이나 음식에 참기름처럼 뿌려 드시는 경우도 있습니다.
다른 약과 병용 섭취 시에는 의사의 처방을 받는 것이 좋습니다.
쓴맛이 강한 편이기 때문에 물김치를 만들거나 씨앗 외에 구입하여 동치미나 김치를 만들어 드시면 많이 사용됩니다.
오늘 이렇게 게씨유의 효능과 오일의 부작용에 대해 이야기 해보았습니다^^다음에도 더 유익한 정보, 그리고 알찬 이야기와 에피소드로 인사드리겠습니다~!
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