쌀쌀해지는 날씨에 운동하는 법!
스텝퍼로 계단운동의 효과를 누리는 법!
정말 숨이 차요.좌우 페달 방식으로 즐겁게 운동하는 핏 똑똑한 집콕시간 운동기구 스테퍼 운동기구
하체 근력운동에 효과적인 계단운동을 느낄 수 있는 핏감의 애플 힙스텝퍼
가만히 앉아서 일만 하다가 인바디를 하다가 정말 충격을 받았어요. 그래서 실내 운동기구가 좋은 게 아닐까 고민하다가 운동기구의 맛집인 핏감의 애플 힙 스텝퍼를 써봤습니다.
스테퍼 운동기구가 있는데 이 제품은 정말 사실적인 계단 운동 효과를 느낄 수 있어요.
계단을 올라갈 때 일반 스텝퍼처럼 정직이 수직 하강을 하는 건 아니죠. 좌우 발을 밟으면서 양쪽으로 체중을 분산시키면서 계단을 올라갑니다.
핏만큼 애플 힙 스텝퍼 운동기구는 그러한 효과를 고스란히 느낄 수 있는 좌우 페달 방식의 운동기구로 일반 스텝퍼와는 다른 사실적인 유산소 효과를 누릴 수 있습니다.
근력운동으로 부족했던 유산소운동 효과까지 틈틈이 올라가서 운동해보세요.:)
살이 너무 많이 쪄서 스태프를 하다 보면 무릎이 아플 때가 있거든요. 그런데 핏만큼 애플힙스텝퍼 운동기구는 좌우로 고르게 체중이 분산돼 집에 있는 스텝퍼보다는 다리가 아프지 않기 때문에 일하는 동안 틈만 나면 할 수 있도록 작업실에서 사용하고 있습니다.
그리고 요즘은 스마트 시계로 운동 카운트를 하다 보니 잘 사용하지 않지만 만약 하지 않는 분들을 위해 카운트를 도와주는 기계가 분리형으로 장착되어 있어 체크가 가능합니다.
고급 소재로 깔끔하고 군더기 없는 디자인의 착용감 애플 힙 스텝퍼 운동기구는 올블랙과 산뜻한 핑크 컬러가 있어 어떤 공간에나 두고 편안하게 올라갈 수 있는 장점이 있습니다.
보시면 핏만큼 애플힙스텝퍼 운동기구의 밑면마감이 너무 잘 되어있어서 따로 뭔가를 지탱할 필요가 없어서 너무 좋았습니다.
스테퍼의 강도조절을 위해 나사조임으로 강도를 조절할 수 있습니다.
기본적으로 받은 강도는 강하지만 서서히 하기 때문에 운동에 도움이 되어 추천드려요~
스텝퍼를 운동할 때는 바닥면에 똑딱똑딱 스테퍼가 닿으면 관절에 무리가 가기 때문에 최대한 허벅지와 엉덩이 리듬을 타면서 맞닿는 타이밍에 바로 반대로 올라가야 합니다.
그럼 리드미컬하게 운동할 수 있는데요. 초보자는 10분 15분 이렇게 시간을 천천히 늘리면서 하루 3회 운동 루틴을 하면 나중에 30분도 가볍게 운동할 수 있습니다.
근데 설명서에 더 명확한 운동 루틴이 적혀있어서 도전해보려고요.^^
운동 루틴과 사용법이 잘 적혀있는 핏가루 애플 힙 스텝퍼 운동 기구
저는 정말 엉덩이, 허벅지 자부심이 있는 비만이었거든요. 근돼지라고 하죠 근데 이번에 운동을 안 하다 보니까 다들 셀룰라이트가 되어버렸어요. 그러니까 근력도 떨어졌다는 거죠. 셀룰라이트는 외부 마사지와 근력 운동을 빨리 해야 좋아져요.
핏만큼 애플 힙스텝퍼 운동기구는 계단 운동 효과가 있고 근력과 동시에 심박수가 올라가는 유산소 운동의 동시 효과를 누릴 수 있어서 좋은데요.
진짜 운동하면서 저질 체력이 된 걸 느낀 게 10분만 해도 심장이 두근두근 100대로 올라가거든요. 운동의 절실함이 강해지는 순간. (울음)
닿기 어려운 리드미컬하게 핏가루 애플 힙스텝퍼 운동기구로 계단운동을 해보세요.
저는 스테퍼 운동을 도저히 모르시는 분들은 핏븐이 운영하는 유튜브 채널이 있기 때문에 보면서 운동하는 것도 저의 좋은 루틴 개발에 큰 도움이 될 것 같습니다.
나는 출근 전에 한 세트, 중간에는 틈만 나면 퇴근 후에 한 세트 운동을 해요. 날씨가 추워져서 파워워킹을 못했는데 정말 좋은 장소의 제약과 평수를 절약해주는 실용적인 운동기구인 것 같아요.
추워지는 날씨에 줄이지 말고 여러분도 핏감 애플힙스텝퍼 운동기구로 홈트레이닝을 해보세요!
너무 편하고 핑계를 댈 수 없는 운동기구이기 때문에 정말 열심히 하셔야 합니다.
^^
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이 포스팅은 제품을 직접 예쁘게 찍어 사용해보고 느낀 점을 솔직하게 쓰는 리뷰입니다.
끝까지 봐주셔서 감사합니다 :^)